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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的(de)，一般不会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎ已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人n)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属(shǔ已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人)于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排(pái)干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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