怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)视频，老南(nán)瓜怎(zěn)么挑选才(cái)甜，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题(tí)，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的(de)保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗(lì)南瓜，北京(jīng)的(de)品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样的南(nán)瓜(guā)又面又甜，富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位e-height: 24px;'>富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位首(shǒu)先看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆的，带有条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完(wán)整的(de)，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位抵(dǐ)制(zhì)虫害，保(bǎo)护自(zì)己(jǐ)留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的(de)拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑(hēi)的是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外(wài)皮比较坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时(shí)机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上(shàng)皮组织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的(de)刺激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护(hù)肾：南瓜从(cóng)中医的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素(sù)a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶可推(tuī)迟(chí)食物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需(xū)的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者(zhě)应适当吃些(xiē)用(yòng)南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要(yào)新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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