减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥(féi)效(xiào)果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但(dàn)要(yào)避免(miǎn)一次性过多食用(yòng)的。<司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文文/p>

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减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需(xū)要的营养物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进食太多饺子，同时没有控(kòng)制其(qí)他(tā)食物的摄入(rù)，并且在进食(shí)之后(hòu)也没有进行运动，有可能(néng)会(huì)对减肥效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减(jiǎ司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文n)肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些食(shí)物(wù)在减肥期间是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了(le)两份，所以你这个是不利于减肥的。

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