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嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们(men)之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖(pàng)以嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个(gè)热量低(dī)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念dih3>　　河粉和(hé)米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量(liàng)会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择(zé)。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合(hé)物含(hán)量比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。