橄(gǎn)榄油的营养成(chéng)分通常(cháng)是相对比较多的，比如有很(hěn)多(duō)的维生(shēng)素或者是抗氧化(huà)剂，直接(jiē)生吃能够补(bǔ)充营养，

　　而且(qiě)也能避免(miǎn)营养被高温破(pò)坏，可以在拌凉菜(cài)或者是做蔬菜沙拉的时候加入一些(xiē)，并不(bù)会(huì)有影(yǐng)响，因此可以生(shēng)吃。橄榄油也可以在烹饪的时候食用，但是尽量(liàng)不要油(yóu)温太高。

　　平时要(yào)注意(yì)保持健康的饮食(shí)习惯(guàn)，多吃蔬菜水果或鸡蛋牛奶(nǎi)等食物，并(bìng)且还要(yào)注(zhù)意(yì)保证营养(yǎng)的均衡摄入，尽量少吃一些(xiē)油腻(nì)的食物，以(yǐ)免(miǎn)影响身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)。

橄榄油(yóu)沾到(dào)衣服上怎么去(qù)除

　　1、把洗涤剂（不加水(shuǐ)）涂抹在沾了油的地方，（衣服(fú)是干(gàn)的）轻(qīng)轻的撮，等撮干了，再用手指蘸一点(diǎn)水，再撮，这样反复4次就可以用清水洗掉洗涤剂(jì)了。

　　2、用洗(xǐ)洁精洗(xǐ)，洗一些油质的污渍不一(yī)定要洗(xǐ)衣粉(fěn)就好用(yòng)，用洗洁精一(yī)样把菜(cài)油什么(me)的洗(xǐ)掉了。

衣服上(shàng)沾了橄榄油，怎么去(qù)除

　　衣服(fú)上有橄(gǎn)榄(lǎn)油污(wū)渍(zì)可(kě)以尝试(shì)用“蓝月亮干衣预(yù)涂法”来去除：

　　1.衣服干的(de)时候，用(yòng)洗衣(yī)液原液涂抹在污渍处；

　　2.涂后不要马上洗，静置5分钟，再用洗衣液(yè)常规洗涤。

　　3.您可以用蓝月(yuè)亮手洗专(zhuān)用洗衣液，手洗(xǐ)专用洗衣(yī)液(yè)采用(yòng)了专门的(de)配方，原液可以直接(jiē)预涂，有(yǒu)效去(qù)除油(yóu)渍(zì)、果渍等，不留(liú)痕迹。

　　如果还是没(méi)法去(qù)除， 建议您(nín)使用(yòng)蓝色月(yuè)光彩(cǎi)色衣物色渍净加衣领净，方法(fǎ)如下：

　　1.先用洗(xǐ)衣(yī)液洗横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图净(jìng)衣(yī)物；

　　2. 往盆中倒少量水（约0.5升），用蓝色月光彩色衣物色(sè)渍净(jìng)（蓝月(yuè)亮彩漂升(shēng)级版）瓶盖量(liàng)取彩色衣物色(sè)渍(zì)净、衣领(lǐng)净各1.5瓶盖（各60克）加(jiā)入水中，搅匀。

　　放入衣服浸泡过夜，漂洗干净。

　　* 水量宜使衣服刚湿透，彩色衣物色(sè)渍净(jìng)和衣领净用量根据水(shuǐ)量相应增减。

　　若(ruò)浸泡过(guò)夜后仍有色渍未去除，可继续(xù)延长浸泡时间。

　　注意事项：彩色衣物色(sè)渍净不适(shì)用于易(yì)褪色衣物、干洗衣物，避免接触衣物上的金(jīn)属纽扣、拉(lā)链、金属饰物等。

　　如果您还有其他洗(xǐ)衣问题欢迎咨询蓝月亮科学洗衣。

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