河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经(jīng)常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的(de)，它们之间又有什(shén)么(me)区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的(de)选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化(huà)合(hé)物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克，才可(kě)以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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