减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补(bǔ)充身体所需要的营养，但(dàn)要(yào)避免(miǎn)一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见的食物(wù)，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的(de)营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一(yī)定(dìng)的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间一次(cì)性进食太(tài)多饺子，同时没有控(kòn过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗g)制其他食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食(shí)之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对减肥效果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥(féi)期(qī)间不能(néng)过(guò)量食用(yòng)饺(jiǎo)子(zi)。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些(xiē)食物(wù)在(zài)减肥(féi)期间是(shì)可以吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那(nà)么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你(nǐ)这个(gè)是不利于减肥的(de)。

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