烤苹果怎么(me)算熟(shú)了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让(ràng)逻(luó)辑思(sī)维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂600毫升等于多少斤水，800ml是多少水：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(d600毫升等于多少斤水，800ml是多少水iǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的(de)烤箱中(zhōng)，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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