怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存其(qí)营养价(jià)值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是不一样(yàng)的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的(de)南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的(de)不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南(nán)瓜外(wài)皮(pí)，如果(guǒ)比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种，棱(léng)越纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老(lǎo)南(nán)瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南(nán)瓜(guā)采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还(hái)可以看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎ纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗ng)肠胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调(diào)养肠胃很好的食(shí)物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的(de)维生(shēng)素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常(cháng)代(dài)谢，保护(hù)胃(wèi)黏(nián)膜(mó)，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与(yǔ)护肾：南瓜(guā)从中医的角度(dù)认为：有补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的(de)功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜富含维(wéi)生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从而(ér)控制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是(shì)胰(yí)岛素细(xì)胞合成(chéng)胰(yí)岛(dǎo)素所必需的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当(dāng)吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资料来(lái)源(yuán)：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗