烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。<英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表/p>

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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