那(nà)么到底(dǐ)情商是(shì)什么意思么(me)?

　　2.心态学家认为情商(shāng)包(bāo)括以下几个方面的内容：一(yī)久是要认识自身(shēn)的情绪。

　　因为只(zhǐ)有认识到自己才能成(chéng)为自己生活(huó)的(de)主宰。

　　二(èr)是能妥善地管(guǎn)理(lǐ)好(hǎo)自己的情(qíng)绪即能调控自己。

　　3.自我的激励，它能够使人走出(chū)生命中的低潮重新地出发。

　　四是认知他(tā)人的情绪。

　　这是与(yǔ)他(tā)人正(zhèng)常的交往来实现顺利沟(gōu)通的基础;五(wǔ)是(shì)人际关系的管理即领导和管理能(néng)力。

什么叫情商(shāng)？

　　情(qíng)商释(shì)义(yì)：心理学上(shàng)指人的情绪品质和(hé)对社会的适应能力。

　　情商(shāng)，是一种自我情绪控制能力的指数，由美(měi)国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立(lì)，属于(yú)发(fā)展(zhǎn)心理学范畴(chóu)。

　　同所有(yǒu)新词刚流行(xíng)一样，要(yào)确切说明其定义不是(shì)一(yī)件容易事(shì)，就连(lián)那些经常把这句话(huà)挂在嘴边的心(xīn)理学家也并没有对其下过确切定义(yì)。

　　但是有一点是清楚的，即(jí)“情商”兄尺指的是“信心”、“乐观”、 “急躁”、“恐(kǒng)惧”、“直觉”轿尘(chén)数等一些情绪反应的程(chéng)度(dù)。

　　扩展资料：

　　提高方法：

　　第一(yī)，不抱怨不(bù)批评(píng)；高(gāo)情(qíng)商的(de)人一般不(汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点bù)批评(píng)别(bié)人，不指责(zé)别人，不抱怨，不(bù)埋怨。

　　其实(shí)，这些抱怨和指责(zé)都是不良情绪(xù)，它们(men)会(huì)传染(rǎn)。

　　高情商的人只会做有(yǒu)意义的事情，而(ér)不做没有意义的事(shì)情。

　　第二，热情和(hé)激(jī)情；高(gāo)情商的人对(duì)生活工作或是感情保持(chí)热情，有(yǒu)激情。

　　知道调(diào)动自(zì)己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪(xù)，让好的(de)情绪伴随每天的生活工作。

　　不让那些不良的情绪影响(xiǎng)到生活或工(gōng)作。

　　第三(sān)，包容(róng)和宽容(róng)；高情商的人宽容，心胸宽广，心(xīn)有多大，眼(yǎn)界有多(duō)大(dà)，你的舞台(tái)就有(yǒu)多大。

　　高(gāo)情商的(de)人不斤斤计较，有一颗包容和宽容(róng)的心。

　　第四，沟通(tōng)与交流(liú)；高情(qíng)商(shāng)的人善于沟(gōu)通，善于交流，并且以坦诚的心(xīn)态来对(duì)待，真诚又有(yǒu)礼(lǐ)貌。

　　沟(gōu)通与交流是一(yī)种技(jì)巧，需要学习，在实践中不(bù)断(duàn)地总结(jié)摸索(suǒ)。

　　第五，多(duō)赞美别(bié)人；高情商的人善于赞美别人(rén)，这种闭(bì)首赞(zàn)美是发自内心的真(zhēn)诚(chéng)的(de)。

　　看到别人优点的(de)人，才会(huì)进(jìn)步得更(gèng)快(kuài)，总是挑拣别人缺点的(de)人(rén)会固(gù)步自封反而退步。

　　参考资料(liào)来源：百(bǎi)度(dù)百科-情商

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