3、看色泽：应选(xuǎn)色(sè)彩丰满的葡萄柚，其(qí)果汁含量丰(fēng)厚，且新鲜(xiān)。

　　假(jiǎ)如葡萄柚(yòu)的外表现已细(xì)微变色，或表皮有所刮(guā)伤，都不(bù)会影响其运用价(jià)值和口感，但(dàn)不主张购买(mǎi)表皮色彩(cǎi)暗沉的葡萄柚。

　　4、掂重(zhòng)：将葡萄柚拿在(zài)手中，较沉且(qiě)扎实的葡萄柚，果汁含(hán)更丰厚。

　　5、外形：应挑选外形大而圆润(rùn)、丰满(mǎn)、有弹性，老练、果色红或黄，且均匀亮泽的葡萄(táo)柚(yòu)。

葡萄柚怎样选好(hǎo)吃

　　葡萄(táo)柚的选购技巧(qiǎo)

　　在许多瘦身(shēn)食(shí)谱中，咱(zán)们(men)都能看到葡萄柚的身影，葡萄柚的长处不只低(dī)脂、高纤，还有无(wú)钠、高钾、高叶酸等特色。

　　新鲜(xiān)的葡萄柚(yòu)汁(zhī)，含有(yǒu)丰(fēng)厚的维生素(sù)C，具有抗氧化、避免血(xuè)液(yè)凝块及抗病素效(xiào)果，其(qí)间(jiān)葡萄柚(yòu)的果肉含有共同的果胶(jiāo)，可下(xià)降胆(dǎn)固醇，特别对(duì)防备肥壮、胃癌、胰(yí)脏(zàng)癌特别有用。

　　可是，好(hǎo)吃的(de)葡(pú)萄柚也得会选才行(xíng)啊，否则(zé)不只(zhǐ)吃起来不可口，养分也(yě)是(shì)大打折(zhé)扣呢。

　　敲打(dǎ)：悄(qiāo)悄(qiāo)敲(qiāo)打葡萄柚，挑选果实坚实、紧致的(de)，这样的葡萄柚老练(liàn)得最好，一(yī)起也(yě)最(zuì)新(xīn)鲜(xiān)。

　　看色：应(yīng)选色彩(cǎi)丰满的(de)，其果(guǒ)汁含量丰厚，并(bìng)且新鲜。

　　假如葡(pú)萄柚的外表现已细(xì)微变色，或表皮有所刮伤，都不(bù)会(huì)影响其运用价(jià)值和口感。

　　可是(shì)，假如表皮(pí)看起来(lái)现已暗沉，或色彩不行深，这(zhè)样的(de)葡萄(táo)柚(yòu)就不要(yào)购(gòu)买了(le)。

　　掂重：将(jiāng)葡萄柚拿在手中，感(gǎn)觉很沉(chén)，并且(qiě)扎实的，就代表其果汁含量丰厚。

　　葡萄柚果肉包(bāo)囊里有重要的养分物(wù)质，其(qí)间果酸(suān)能加速食物(wù)经(jīng)过肠道的(de)速度，此外，西红柿(shì)红素、柠檬(méng)烯及葡萄(táo)柚(yòu)中其他生物(wù)活性物质，可防备癌症(zhèng)。

　　选(xuǎn)购：选果实(shí)大(dà)而圆润、丰满、有弹性(xìng)，老练、果(guǒ)色(sè)红或黄，且均匀(yún)亮(liàng)泽者为(wèi)佳。

　　清洗：可在用水冲刷西红柿的一起，运(yùn)用(yòng)软毛刷悄悄冲洗西(xī)红柿(shì)的外(wài)表，可有(yǒu)用地将(jiāng)剩(shèng)余(yú)农药(yào)去(qù)除(chú)。

　　保(bǎo)存：未彻底(dǐ)老(lǎo)练的西红柿，置于(yú)室温下，让它渐渐老练，已老练的放(fàng)进冰箱中保(bǎo)存。

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