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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到(dào)了原先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。