一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克以及一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多(duō)少卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鸡腿多重知乎(hū)等问题，小下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖编将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的(de)部位当(dāng)中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料理的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡腿，而不(bù)会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是(shì)蛋(dàn)白(bái)质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的(de)含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的(de)维(wéi)生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多，也(yě)是(shì)在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量比(bǐ)例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重要作用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效(xiào)，特(tè)别(bié)适合亚健康的人们食(shí)用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化，所以也(yě)提高了(le)人(rén)体对鸡肉(ròu)的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的(de)营养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可(kě)以对(duì)因为肾精不足而(ér)引起的(de)小(xiǎo)便次数(shù)多、耳(ěr)聋(lóng)、少下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖精(jīng)、精冷等(děng)症状有改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非(fēi)常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而(ér)且还能促进(jìn)儿(ér)童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在(zài)230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一部分。

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