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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种(zhǒ关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗ng)，主(zhǔ)要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不(bù)到(dào)什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我们(men)的(de)身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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