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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗>

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(x塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗ià)腹(fù)部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。