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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的(de)重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一(yī)起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应该(g天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖āi)分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后(hòu)两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的(de)有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一(yī)定要注意不(bù)要(yào)喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密(mì)度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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