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2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优(yōu)点的(de)，平常能够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量(liàng)吃能够弥补头(tóu)发成长(zhǎng)所需(xū)的养(yǎng)分。白(bái)芝(zhī)麻可入肝(gān)、肾经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的(de)须(xū)发(fā)早白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹泻者(zhě)、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免(miǎn)导(dǎo)致病(bìng)况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻(má)适(shì)量食用能够起到护发的效果，可(kě)是过量食用(yòng)，可能会导致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色(sè)，并不是特(tè)别的白(bái)，而通(tōng)过(guò)漂白处理之(zhī)后的白芝(zhī)麻(má)就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选择(zé)几粒(lì)芝麻调查，看芝(zhī)麻(má)的(de)丰满度(dù)，优质的白芝麻十分(fēn)丰满，形(xíng)状为虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口部分是黑(hēi)色，那(nà)就阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝(zhī)麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪(wěi)，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不(bù)然可能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻(má)吃起来不苦，反而(ér)有点细(xì)微的甜(tián)感(gǎn)，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古(gǔ)怪(guài)的机油味，或者说有除了(le)芝麻香味(wèi)之外的(de).不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津(jīn)通(tōng)乳、益(yì)肝养发、强身体(tǐ)，抗(kàng)衰(shuāi)老(lǎo)之成效(xiào)。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫血萎(wēi)黄、津液(yè)缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚(xū)弱(ruò)、贫(pín)血(xuè)、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘(mì)者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男(nán)人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克