牙膏是每个人每天几乎(hū)都会用到(dào)的东西，我们(men)只(zhǐ)知道它(tā)有清洁(jié)牙齿的作用，却不知道(dào)他竟然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面小编就(jiù)为大(dà)家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一个碗(wǎn)，然后将适量的牙膏挤进去，挤(jǐ)加(jiā)入清水，搅(jiǎo不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思)拌(bàn)，然(rán)后再(zài)加(jiā)入适(shì)量(liàng)的(de)珍(zhēn)珠(zhū)粉，一起搅(jiǎo)拌，不用(yòng)太(tài)稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五分(fēn)钟之后取出来敷(fū)在脸上(shàng)，大(dà)概十五分钟之后，再把面(miàn)膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗干(gàn)净就可(kě)以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去(qù)皮(pí)捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌(bàn)，然后把他们均匀(yún)涂抹于脸部(bù)，十五分钟之后(hòu)用(yòng)清(qīng)水洗净即可。

牙(yá)膏(gāo)含(hán)有大量的(de)植(zhí)物精华，容易被肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多种(zhǒng)营养成分，还(hái)含(hán)有丰富的有机(jī)酸、柠檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作用，两(liǎng)者(zhě)搭配对促(cù)进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以将(jiāng)牙膏(gāo)放在(zài)淘(táo)米水(shuǐ)中稀释溶(róng)解，滴入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能(néng)祛斑(bān不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思)，还对黑(hēi)头、毛孔有(yǒu)做(zuò)很大(dà)的作用。

除了(le)用牙膏(gāo)可以祛斑之(zhī)外(wài)，我们还可(kě)以将(jiāng)面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛奶(nǎi)一同(tóng)混(hùn)合(hé)均匀(yún)，调成膏状(zhuàng)做(zuò)成面膜，美白(bái)滋润效果非常好(hǎo)。

准备山楂(zhā)50克、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉，用纱布把(bǎ)渣(zhā)子(zi)过滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着(zhe)不错(cuò)的作用。

在日常的饮食中，我(wǒ)们(men)还可以多(duō)吃一些抑(yì)制黑(hēi)色素产(chǎn)生的(de)食物(wù)，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜(guā)、胡(hú)萝(luó)卜、芹菜、木瓜等。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的(de)食物有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆制品(pǐn)等(děng)。

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