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光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量(liàng)的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当(dāng)作废物(wù)排出身体之外，所以(yǐ)适当(dāng)吃(chī)一(yī)些黍米能(néng)达(dá)到(dào)很好的(de)减肥效果。

　　其(qí)次(cì)黍米里面(miàn)含有(yǒu)非(fēi)常多(duō)的微量元素和钾元(yuán)素，而且还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等(děng)营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生(shēng)髭毛。光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的(de)脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体(tǐ)代(dài)谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长于(yú)我国(guó)北方(fāng)的一种农作(zuò)物，含有的人体必需(xū)的(de)八种氨基酸的含(hán)量(liàng)均高于大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎(hū)是大(dà)米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一外(wài)稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰富，为大(dà)米(mǐ)的(de)4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含钠(nà)低(dī)，100克中含(hán)钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患(huàn)者(zhě)有益。