酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作(zuò)用。

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