烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的(de)农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zh形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字ì)成，此时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药(yào)残留(形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜(tián)甜的(de)。

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