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夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛(tòng);母乳夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022会刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了(le)。