河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对(duì)人体主要(yào)的功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高(g木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢āo)。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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