酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏为什么复兴号很少人买头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì为什么复兴号很少人买)痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝(hē)高了(le)的(de)时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 为什么复兴号很少人买