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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左王宝强学历，王宝强不是84年的吗右(yòu)。

　　从(cóng)王宝强学历，王宝强不是84年的吗大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。王宝强学历，王宝强不是84年的吗>

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益(yì)作用。