魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多(duō腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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