河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们(men)之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河(hé)粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继(jì)续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为7女生有感觉了是怎么样的呢0卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是女生有感觉了是怎么样的呢洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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