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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充(chōng)营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起不(bù)到(dào)什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏(huài)药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等(děng)于多(duō)少毫(háo)升(shēng)的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为(wèisnp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样)牛奶的密(mì)度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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