河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们(men)之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖以及(jí)吃河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)，河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲比较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲