给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么-橘子百科-橘子都知道

给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的(de)表(biǎo)皮和核(hé)桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑的食(shí)物有很多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于加(jiā)强身体(tǐ)营(yíng)养(yǎng)，莲子(zi)具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的(de)植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热(rè)的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤，主要(yào)的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益(yì)智(zhì)，而(ér)且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过(guò)多的(de)劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。